Post Archive by Month: juillet,2018

Aqua Dos

l’AQUA’DOS Comment Raffermir son Dos dans l’eau et en douceur avec une spécialiste santé  Les douleurs de dos sont généralement provoquées par des attitudes au quotidien: mauvaise posture, sport violent pour la colonne vertébrale , déficit d’activité physique, surpoids, stress…. L’Aqua’Dos que nous vous proposons va vous permettre de soulager vos douleurs car il est  impératif de faire de l’exercice…

NOUVEAU: Activ’Air/ Activ’Air Santé

VOICI DE NOUVELLES ACTIVITÉS TENDANCES ET ADAPTÉES A TOUS  ACTIV’AIR /COMBO   , vous permettra d’allier exercices en salle et activité aquatique. Vous allez pouvoir travailler:  30 mn ou 45mn de travail musculaire associant :gainage, renforcement , équilibre , respiration, étirements et ce avant votre séance dans l’eau suivi de 45mn ou 1h d’activité aquatique , selon que vous choisissiez…

NOUVEAU: Natation Fit Training

Après l’Aqua Fit Training , voici la Natation Fit Training Une nouvelle approche ludique de la nation pour s’amuser , diversifier sa pratique  et se tonifier d’avantage Le cours s’articulent  autour d’exercices variés de la natation classique des activités aquatiques de renforcement musculaire , à l’horizontal , à la vertical, en opposition, hors de l’eau ou dans l’eau avec du…