Détail de l'activité

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Aqua sculpt

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45

Min

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Grand

Bain

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2 X

Par semaine

Aqua Sculpt

Venez sculpter votre corps dans le grand bassin avec des palmes !

L’Aqua Sculpt  est une activité qui permet de muscler intensément cuisses et fessiers et de galber les jambes. L’équation parfaite si c’est le bas du corps que vous souhaitez travailler ! 

Le cours s’effectue en grande profondeur avec des petites palmes, des haltères ou des fleurs aquatiques.

La séance est principalement en position verticale pour un travail de gainage et de renforcement ciblé du bas du corps.
Cette activité, accessible à tous, améliorera votre endurance et votre tonus musculaire. L’ensemble de votre corps se façonnera et vous constaterez une amélioration générale de votre condition physique. Les exercices effectués vous feront aussi travailler votre système cardio vasculaire afin de venir puiser dans vos réserves et de favoriser une perte de poids. 

Attention ! Chaque adhérent doit avoir sa propre paire de palmes !
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La Séance « d’Aqua Sculpt » de 18h le Lundi au Front de Mer est COMPLETE.

 

Matériel

Note
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la discipline vous sera demandé pour valider votre inscription aux cours.

 

Horaires de l'activité

  Début Fin Piscine
lundi 18h00 18h45 Front de Mer
mardi 12h15 13h00 Front de Mer
lundi
18h00 - 18h45 - Front de Mer - at COMPLET
mardi
12h15 - 13h00 - Front de Mer - at Piscine front de mer St-Paul

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