Détail de l'activité

Découvrir les activités

Combo

/

45 à 60

Aqua

/

4 X

Par semaine

/

30 ou 45

Air

/

4x

Par semaine


Activité AIR 30 ou 45 min + Activité AQUA

Un Duo Gagnant !

Une séance complète 2 en 1, associant les bienfaits d’une activité en extérieur et d’une activité aquatique.
Vous aurez donc la possibilité de travailler tous les groupes musculaires en une séance.

C’est une excellente option pour les « surbookés », qui ne peuvent venir qu’une fois par semaine et qui souhaitent enchaîner deux activités ou pour ceux qui souhaitent un temps d’effort prolongé.

Les bienfaits du Combo sont multiples : amélioration de ses capacités cardio vasculaires, renforcement musculaire, travail de souplesse, antistress… ! EN BREF : un condensé pour se tonifier !

AQUA :  Séance au choix sur tous les lieux de pratique proposés / Petit bain ou grand bain (FDM, PC, Ermitage)

 

Avec le Forfait COMBO 1 Vous pouvez choisir une activité “Activ Air” de 30 min (le lundi ou vendredi) + une activité “AquaForme” OU “Natation” au choix (jour de semaine au choix). – Voir Tarifs

Séances pour l’activité AIR 30 min :
Lundi de 17H15 à 17H45, RDV à la piscine du Front de Mer Piscine à St-Paul
Lundi de 18H00 à 18H30, RDV à la piscine du Front de Mer Piscine à St-Paul
Vendredi de 18H00 à 18H30, RDV à la piscine du Front de Mer Piscine à St-Paul
Vendredi de 10H30 à 11H00, RDV à la piscine de St-Gilles-les-Bains, Ermitage


Avec le Forfait  COMBO 2 Vous pouvez choisir une activité “Activ Air” de 45 min (le lundi ou vendredi) + une activité “AquaForme” OU “Natation” au choix (jour de semaine au choix). – Voir Tarifs

Séances pour l’activité AIR 45 min :
Lundi de 17H15 à 18H00, RDV à la piscine du Front de Mer Piscine à St-Paul
Lundi de 18H00 à 18H45, RDV à la piscine du Front de Mer Piscine à St-Paul
Vendredi de 18H00 à 18H45, RDV à la piscine du Front de Mer Piscine à St-Paul
Vendredi de 10H30 à 11H15, RDV à la piscine de St-Gilles-les-Bains, Ermitage

 

Matériel

 

Note
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la discipline vous sera demandé pour valider votre inscription aux cours.

 

Horaires de l'activité

  Début Fin Piscine
lundi 17h00 17h30 Jeux d’eau de Saint Paul
lundi 17h00 17h45 Jeux d’eau de Saint Paul
vendredi 10h30 11h00 Plage de l’Ermitage
vendredi 10h30 11h15 Plage de l’Ermitage
lundi
17h00 - 17h30 - Jeux d’eau de Saint Paul - at Jeux d'eau du Front de Mer de Saint Paul
17h00 - 17h45 - Jeux d’eau de Saint Paul - at Jeux d'eau du Front de Mer de Saint Paul
vendredi
10h30 - 11h00 - Plage de l’Ermitage - at Plage de l'Ermitage
10h30 - 11h15 - Plage de l’Ermitage - at Plage de l'Ermitage

Informations