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45 à 60 Aqua

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4 X Par semaine

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30 ou 45 Air

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4x Par semaine

Activité AIR 30 ou 45 min + Activité AQUA

Un Duo Gagnant !

Une séance complète 2 en 1, associant les bienfaits d’une activité en extérieur et d’une activité aquatique.
Vous aurez donc la possibilité de travailler tous les groupes musculaires en une séance.

C’est une excellente option pour les « surbookés », qui ne peuvent venir qu’une fois par semaine et qui souhaitent enchaîner deux activités ou pour ceux qui souhaitent un temps d’effort prolongé.

Les bienfaits du Combo sont multiples : amélioration de ses capacités cardio vasculaires, renforcement musculaire, travail de souplesse, antistress… ! EN BREF : un condensé pour se tonifier !

AQUA :  Séance au choix sur tous les lieux de pratique proposés / Petit bain ou grand bain (FDM, PC, Ermitage)

Avec le Forfait COMBO 1 Vous pouvez choisir une activité “Activ Air” de 30 min + une activité “AquaForme” OU “Natation” au choix (jour de semaine au choix).

– Voir Tarifs –

Séances pour l’activité AIR 30 min :

Lundi: 16h-16H30: ACTIV’AIR FIT   (jeux d’eau de Saint Paul)                                                          Lundi 17h-17h30: ACTIV’AIR DOUCEUR (jeux d’eau de Saint Paul)                                       Vendredi 10h30-11h: ACTIV’AIR (plage de l’Ermitage)                                                                 Vendredi 17h15-17h45: ACTIV’AIR SANTE (Parcours de santé de Saint Paul)

Avec le Forfait  COMBO 2 Vous pouvez choisir une activité “Activ Air” de 45 min + une activité “AquaForme” OU “Natation” au choix (jour de semaine au choix).

– Voir Tarifs –

Séances pour l’activité AIR 45 min :
Lundi: 16h-16h45: ACTIV’AIR FIT   (jeux d’eau de Saint Paul)                                                          Lundi 17h-17h45: ACTIV’AIR DOUCEUR (jeux d’eau de Saint Paul)                                       Vendredi 10h30-11h15: ACTIV’AIR (plage de l’Ermitage)                                                                 Vendredi 17h15-18h: ACTIV’AIR SANTE (Parcours de santé de Saint Paul)

Matériel