Détail de l'activité

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Aqua Jogging

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40 à 45

Min

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Grand

Bain

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4 X

Par semaine

Aqua Jogging

Venez courir dans l’eau pour vous tonifier tout en légèreté.

L’Aqua Jogging se pratique dans le grand bassin, porté par l’eau et aidé par une ceinture adaptée de flottaison qui vous maintient à la verticale.
Pendant la séance d’Aqua Jogging, vous mimerez des mouvements de course à pied. En statique, vous alternez des exercices pour tonifier le bas du corps. En déplacement, vous développerez votre endurance cardiovasculaire.

Les bénéfices : Les muscles profonds du dos et de l’abdomen travaillent harmonieusement, assurant un bon maintien de la colonne vertébrale, sans pression sur le dos. La musculature des jambes est renforcée, les articulations protégées, sans oublier la circulation sanguine et lymphatique qui se trouve stimulée.

– Voir les Tarifs –

GOUPES DU MARDI 18H00 / JEUDI 18H00/ MERCREDI 18H45  ==> COMPLETS

18H00

Matériel

Note
Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la discipline vous sera demandé pour valider votre inscription aux cours.

 

Horaires de l'activité

  Début Fin Piscine
mardi 18h00 18h45 Front de Mer
mercredi 18h45 19h30 Front de Mer
jeudi 18h00 18h45 Front de Mer
jeudi 13h00 13h00 Front de Mer
samedi 7h50 8h30 Front de Mer
mardi
18h00 - 18h45 - Front de Mer - at Piscine front de mer de St-Paul
mercredi
18h45 - 19h30 - Front de Mer - at Piscine front de mer de St-Paul
jeudi
18h00 - 18h45 - Front de Mer - at Piscine front de mer de St-Paul
13h00 - 13h00 - Front de Mer - at Piscine front de mer de St-Paul
samedi
7h50 - 8h30 - Front de Mer - at Piscine front de mer de St-Paul

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